みつば
投稿日： /
最終更新日：
緑黄色野菜 学名：Cryptotaenica japonica Hassk 分類：セリ科ミツバ属 原産地：日本、東アジア 別名：セミツバセリ おいしい時期：糸三つ葉 周年, 根三つ葉 3月～4月, 切り三つ葉…
白鳥先生の健康ブログ
らっきょう
投稿日： /
最終更新日：
鱗茎 淡色野菜 学名：Allium chinese 分類：ユリ科ネギ属 原産地：中国 別名：オオニラ、サトニラ おいしい時期：6月～8月
つるむらさき
投稿日： /
最終更新日：
緑黄色野菜 学名：Basella alba 分類：ツルムラサキ科ツルムラサキ属 原産地：熱帯アジア 中名：落葵、藤菜 別名：セイロンホウレンソウ おいしい時期：7月～10月
きくいも
投稿日： /
最終更新日：
直根 塊茎根 学名：Helianthus tuberosus 分類：キク科ヒマワリ属 原産地：北アメリカ東北部 別名：トピナンプール、アメリカいも、ぶたいも おいしい時期：10月下旬～
れんこん
投稿日： /
最終更新日：
塊茎根 淡色野菜 学名：Nelumbo nucifera 分類：スイレン科ハス属 原産地：中国説、インド説
びわ
投稿日： /
最終更新日：
果物 :Eriobotrya japonica 学名：バラ科ビワ属 原産地：中国南部 仏名：neflier du Japon
ざくろ
投稿日： /
最終更新日：
学名：Punica 分類：ザクロ科ザクロ属 原産地：イラン仏名：grenade
ふじまめ
投稿日： /
最終更新日：
緑黄色野菜 学名：Lablab purpureus sweet 分類：マメ科フジマメ属 原産地：熱帯アジア 別名：つるまめ、千石豆
はなまめ
投稿日： /
最終更新日：
緑黄色野菜 学名：Phaseolus coccineus 分類：マメ科インゲンマメ属 原産地：中南米 和名：紅花いんげん、花ささげ
しかくまめ
投稿日： /
最終更新日：
緑黄色野菜 学名：Psophocarpus tetragonolobus 分類：マメ科トウサイ属 原産地：熱帯アジア 別名：豆菜（とうさい）
白鳥先生のご著書「寿命をのばす食べ合わせ、寿命を縮める食べ合わせ」「100歳まで使える！ 決定版！ 食べる長寿法」より、健康に関するものを抜粋してご紹介します。